Мы с вами получаем информацию об окружающем мире с

Мы с вами получаем информацию об окружающем мире с помощью сенсорных систем: проприоцептивная, вестибулярная, тактильная, зрительная, слуховая, вкусовая и обонятельная.
Идеальная картинка - когда все анализаторы работают бесперебойно и включаются тогда, когда нужно💪
В таком режиме мы не тратим свой ресурс на анализ, регуляцию и повышение самоконтроля!
📍Представьте ситуацию: вы сидите, читаете книгу, а у вас над ухом летает муха, а потом две…
Сразу включаются зрительный и слуховой анализатор, а вам это не нужно 😡
И вы начинаете прикладывать усилия, чтобы не обращать внимание, т. е выключить эти анализаторы😖

📍Вторая ситуация - вы на высоких каблуках переходите дорогу по скользкому льду с ребенком, который задает вам тысячу вопросов в минуту..
У вас одновременно максимально активизированы 4 сенсорные системы: вестибулярная и проприоцептивная системы следят за тем, чтобы вы не упали, зрительная следит за дорогой, слуховая пытается услышать все вопросы.
Вы за эти 3-4 метра устанете больше, чем пробежав 5 кругов на стадионе.

📍Третья ситуация- вы вышли на новую работу и к концу дня понимаете, что вас все начинает раздражать😡
Этикетка натирает шею, от звуков уже голова болит, глаза устали от яркого света, да еще и запах какой-то непонятный 🫤
Вас раздражает ВСЕ и вы даже не можете понять, что конкретно.

‼️Любая из этих ситуаций может привести к сенсорному перегрузу, если:
✔️вы плохо спали
✔️голодны
✔️ослаблены после болезни
✔️слабая нервная система

‼️Симптомы сенсорного перегруза:
✔️появляется вспыльчивость, раздражительность, плаксивость
✔️повышается утомляемость
✔️падает работоспособность
✔️сложно сконцентрировать внимание
✔️нарушается координация

‼️Сенсорный перегруз может случиться у любого ребёнка и взрослого в том числе!
Только у детей картина симптомов более яркая

‼️А дети ослабленные, безрежимные, гипервозбудимые, с нарушением обработки сенсорной информации подверженны этому еще чаще!

‼️Поэтому задача взрослого четко следить за тем, чтобы ребёнок:
✔️был в ресурсном состоянии (сытый, выспавшийся, с хорошей ежедневной физической нагрузкой)
✔️не получал излишней симуляции (громкие светящиеся игрушки или 2 часа прыжков на батуте🤪)
#bzhukovaru

Источник: instagram